【RUN for HOPE】好評につき「オンラインランニングレッスン」第2弾決定！

2020.04.29 イベント出演予定

　「仲間と一緒に走る楽しみを失ったランナーと、教える場を失ったランニングコーチを繋げたい」－－【RUN for HOPE】がZoomを利用して4月25日から開催している「オンラインランニングレッスン」は、おかげさまで好評をいただき、金哲彦、エリック・ワイナイナ、市河麻由美、中村優、4人のコーチそれぞれの第2弾レッスンの開催が決まりました。
　今回も、さまざまなレベルやニーズにあったメニューで、ランニングのノウハウや一緒にトレーニングする楽しさを伝えます。

　詳しい内容やスケジュール、申し込み方法などは、「RUN for HOPE」のウェブサイトをご覧ください。なお、各レッスンともZoomを利用しますので、インターネットに接続した端末（PC orスマホ orタブレット）と、スポーツウェア、水、タオル、ヨガマット（あれば）をご準備ください。

＜4人のコーチによるレッスン概要＞

「金哲彦の週末1dayオンラインランニング合宿～走りが軽くなるランニングフォーム」

・日時：5月2日（土）13:00～18:30
・タイムスケジュール：
　　12:50～13:00 ZOOM接続確認
　　13:00～14:10 ①基本姿勢～ランニングフォーム指導～フォームチェック（オンライン）
　　14:10～16:10 各自RUN
　　16:20～16:50 ②クールダウンストレッチ・セルフマッサージ（オンライン）
　　17:20～17:50 ③オンライン打上げ１（教えて金さん！質疑応答コーナー）
　　18:00～18:30 ④オンライン打上げ２（金哲彦とゲスト・エリック・ワイナイナとのトーク）
・料金：単発レッスン／①2200円　②～④各1100円
　　　　1日セット／3600円

「エリック・ワイナイナに挑め！ガチ体幹トレーニング」（ZOOM使用）

・日時：5月6日（水）10:00～11:00
・内容：オリンピック2大会連続メダリスト、エリック・ワイナイナによる体幹トレーニングレッスンです。ワイナイナが、普段家でどんなトレーニングをしているのかご紹介します。Q&Aも実施予定です。
・料金：1800円

「各レッスン限定3名市河麻由美のセミプライベートテーマ別ランニングレッスン」

・日程：5月2日（土）～　※今後も追加予定
・日時／メニュー：
　　5月 2日（土）11:15～11:45　身体の硬い人も安心。柔軟性を高めるストレッチ方法
　　5月 5日（火）18:30～19:00　腿の外側、腸脛靭帯を傷めない方法
　　5月10日（日）11:45～12:45　後半腰が落ちない身体の作り方
　　5月14日（木）18:30～19:00　ピラティスで腕振り・上半身
・料金：1コマごと、各1650円
※定員100名各コマ1100円の「ランに効くピラティス」の予定はこちらでご確認ください。