■安城市ランニングクリニック「レッツ・ラントレ！」
■12月13日(日)　
■愛知県安城市／デンソーブライトペガサススタジアム

　金哲彦が安城市主催のランニングクリニック「レッツ・ラントレ！」の講師を務めました。クリニックは、会場に集まった約300名の参加者の他、市内8つの中学校をサテライト会場としてつなぎ、中学生たちがZOOMで参加。さらに安城市のYouTubeでも生配信されました。

　オンライン配信を家で見ている方への配慮と、ソーシャルディスタンスを保つため、金はその場でできるトレーニングに重きをおいて指導し、60分間のトレーニング後は参加者からの質問に答えました。
「緊張しないようにするには？」という中学生からの質問には、「中学生はまだ場数も少ないので緊張して当たり前ですが、いい緊張と悪い緊張があります。緊張して集中できるのはいいけれど、体に無駄な力が入って固まってしまう緊張は悪い緊張です」と話し、体の緊張を解く動きをレクチャーしました。その他、「もうダメだと思った時はどうしたらいいか？」などの質問にも丁寧に答えていました。

　最後に金は「今日はこれだけ体を温めたら、気持ちよく走れると思います。ぜひコロナに負けず、走ることを楽しく、長く続けていただけたらと思います」と締めくくりました。