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【RUN for HOPE】好評につき「オンラインランニングレッスン」第2弾決定!


2020/4/29
イベント出演予定

 「仲間と一緒に走る楽しみを失ったランナーと、教える場を失ったランニングコーチを繋げたい」--【RUN for HOPE】がZoomを利用して4月25日から開催している「オンラインランニングレッスン」は、おかげさまで好評をいただき、金哲彦エリック・ワイナイナ市河麻由美中村優、4人のコーチそれぞれの第2弾レッスンの開催が決まりました。
 今回も、さまざまなレベルやニーズにあったメニューで、ランニングのノウハウや一緒にトレーニングする楽しさを伝えます。

 

 詳しい内容やスケジュール、申し込み方法などは、「RUN for HOPE」のウェブサイトをご覧ください。なお、各レッスンともZoomを利用しますので、インターネットに接続した端末(PC orスマホ orタブレット)と、スポーツウェア、水、タオル、ヨガマット(あれば)をご準備ください。

 

<4人のコーチによるレッスン概要>

「金哲彦の週末1dayオンラインランニング合宿~走りが軽くなるランニングフォーム」


・日時:5月2日(土)13:00~18:30
・タイムスケジュール:
  12:50~13:00 ZOOM接続確認
  13:00~14:10 ①基本姿勢~ランニングフォーム指導~フォームチェック(オンライン)
  14:10~16:10 各自RUN
  16:20~16:50 ②クールダウンストレッチ・セルフマッサージ(オンライン)
  17:20~17:50 ③オンライン打上げ1(教えて金さん!質疑応答コーナー)
  18:00~18:30 ④オンライン打上げ2(金哲彦とゲスト・エリック・ワイナイナとのトーク)
・料金:単発レッスン/①2200円 ②~④各1100円
    1日セット/3600円

 

「エリック・ワイナイナに挑め!ガチ体幹トレーニング」(ZOOM使用)


・日時:5月6日(水)10:00~11:00
・内容:オリンピック2大会連続メダリスト、エリック・ワイナイナによる体幹トレーニングレッスンです。ワイナイナが、普段家でどんなトレーニングをしているのかご紹介します。Q&Aも実施予定です。
・料金:1800円

 

「各レッスン限定3名 市河麻由美のセミプライベートテーマ別ランニングレッスン」


・日程:5月2日(土)~ ※今後も追加予定
・日時/メニュー:
  5月 2日(土)11:15~11:45 身体の硬い人も安心。柔軟性を高めるストレッチ方法
​  5月 5日(火)18:30~19:00 腿の外側、腸脛靭帯を傷めない方法
  5月10日(日)11:45~12:45 後半腰が落ちない身体の作り方
​​  5月14日(木)18:30~19:00 ピラティスで腕振り・上半身
・料金:1コマごと、各1650円
※定員100名各コマ1100円の「ランに効くピラティス」の予定はこちらでご確認ください。

 

「中村優のおうちでできるトレーニング&体ケア」(ZOOM使用)


・日時:5月2日(土)20:00~21:00
・内容:有酸素運動体幹トレーニングストレッチ、セルフマッサージ、Q&Aコーナー
・料金:1800円



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