アスリートフードマイスターの資格を持つ石川愛が、「今日からできる！健康＆美アップ 食べ方レッスン～イキイキしたヘルシーな毎日を～」で講師を務め、誰もが無理に頑張らずに取り入れられる食品選びや食べ方のコツをわかりやすく伝授します。

　次のような症状、お悩みがある方にオススメです。
・体型や肌荒れが気になる
・テレワークで運動不足
・体が怠い＆重い
・寝ても疲れが取れない
・日々忙しさに追われていて食生活が乱れている
・気持ちが塞ぐ
・イライラする

＜講座概要＞
■日時　：6月23日(水) 18:30～20:00　※ZOOMによるオンライン
■プログラム：チェックシートで今の自分を知る
　　　　　　　内側から綺麗を作る栄養バランス
　　　　　　　誰でもできる「食べ方のコツ」（朝・昼・晩）
　　　　　　　コンビニ・スーパーで選んでいいもの、悪いもの
　　　　　　　スッキリ美しい身体と心をつくる習慣
　　　　　　　超簡単！ストレッチ　など
■定員　：30名
■受講料：5,500円（税込み）
■締切　：6月16日(水)
■詳細／お申し込み：以下のページをご覧ください。
　・アスリートフードマイスター 石川愛が伝授！健康＆美アップ 食べ方レッスン-ANES(アネス)

※石川愛オフィシャルブログでの案内はこちら
【お申込み開始】6/23（水）Happy New Meレッスン（健康&美アップセミナー） | 石川愛オフィシャルブログ〜design your life 〜